В наши дни популярность медитаций и практик осознанности достигло небывалых масштабов. Говорят, что в некоторых корпорациях это стало частью рабочего процесса. Можно найти медитации в интернете или на разных курсах. И вероятно, если вы здесь и читаете это, то уже имеете некоторое представление о практиках и хотите пойти дальше или ищете ответы на свои вопросы.

Мой опыт в практиках самопознания около 40 лет. За эти годы я исследовал различные учения и был у разных мастеров. Где-то я встречался с разочарованием, а от других получил бесценные знания.
Но самое ценное в любых знаниях - это живой опыт. Который ты приобретаешь благодаря собственным усилиям. Именно тогда случаются главные открытия.

Сложность заключается в том, что мы не всегда знаем какие именно усилия стоит приложить. И в случае с медитациями и осознанностью, большинство людей совершают существенную ошибку - осознанность путают с контролем, а медитацию используют как что-то, вырванное из контекста жизни или через медитацию пытаются забыться от жизни.

При таком настрое, медитация превращается в некое развлечение, в хобби или даже одержимость. И тогда, не может быть и речи о выходе из стресса, об открытии внутренних ресурсов и уж тем более о глубинных озарениях касательно своей внутренней природы, своего восприятия.

Марафон "Медитация.Практика" это возможность узнать медитацию как крайне практичный и применимый к жизни инструмент!
Приглашаю вас попробовать!